Testmozgás

 clipboard01.jpg

 

 

Séta

Lehetőleg naponta. Nem kerül pénzbe, kíméli az ízületeket, csökkenti a stresszt, segíti a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését. (1)

 

 

 

1. Dab Buetner: A hosszú élet titkai, Open Books 2021.